USD49,14EUR55,17ALTIN6.544,21Istanbul17° Az bulutlu6:09İMSAK'AKALAN SÜRE
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hayri Alıcı, işlenmiş gıdaların kalp sağlığını nasıl tehdit ettiğini ve risk faktörlerini anlattı. Sağlıklı yaşam önerileriyle kalp sağlığını korumanın yollarını paylaştı.
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hayri Alıcı, kalbin vücuda oksijen ve besin taşıyan hayati bir organ olduğunu ve sağlıklı çalışmasının beyin, böbrek ve akciğer gibi tüm vücut sistemlerini doğrudan etkilediğini belirtti. Kalp sağlığının genel vücut sağlığı için kritik öneme sahip olduğunu vurguladı.
Dr. Alıcı, kalp krizinin kalbe giden kan akışının kesilmesiyle oluştuğunu açıkladı. İleri yaş, genetik faktörler, diyabet, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, sigara kullanımı ve obezitenin kalp ve damar hastalıklarını artıran başlıca risk faktörleri olduğunu söyledi. Ayrıca, uykuya dalmada veya uykuyu sürdürmede yaşanan zorlukların ve kalitesiz uykunun kalp ve damar hastalıkları riskini yükselttiğini ekledi.
İşlenmiş gıdaların uzun vadede kalp sağlığını tehdit ettiğine dikkat çeken Dr. Alıcı, paketli atıştırmalıklar, hazır yemekler, işlenmiş et ürünleri ve şekerli içeceklerin yüksek tuz, şeker ve doymuş yağ içerdiğini belirtti. Bu tür gıdaların damar yapısını bozarak ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade etti.
Dr. Alıcı, kalp sağlığını korumak için sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, tansiyon ve kolesterol kontrolü, sigara ve alkolden uzak durma, stresten kaçınma ve düzenli doktor kontrollerinin önemini vurguladı.
Yorum Yap